授课课题：第一章大学生生涯规划启蒙
授课时间：第 2 周 星期 第 节 授课专业： 所有专业
授课类型：理论课、讨论课
授课课时：2课时
教学目标、要求：1.了解生涯规划是一门方法学课程。2．熟悉生涯规划相关的名称内涵。3．熟悉生涯规划的阶段性特点。4．了解大学期间生涯规划的重点和主要内容。5.了解大学生生涯规划与职业人职业生涯规划的区别与联系。6.了解生涯规划的80/20原则，注重规划与创新的关系。7.掌握大学生生涯规划，为就业做准备。
教学重点、难点：1．理解生涯规划的5个步骤。2.了解大学期间生涯规划的重点和主要内容。3.了解大学生生涯规划与职业人职业生涯规划的区别与联系。4.了解职业生涯的八种职业锚。5.理解生涯规划的80/20原则。
教学方法：以讲授法和指导法为主，以课堂问答法和案例讨论法为辅
教学手段：尽量使用多媒体手段进行教学
参考资料：1.《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》（教高厅〔2007〕7号），2．《大学生职业发展与就业指导教师参考书》，世界图书出版公司。
教学过程：
1．复习提问（时间5分钟）
提问和讲解上周课的作业：全国服装类高校的专业、学生数、排名情况。
2．引入新课（时间2分钟）
通过讲解上周的作业，引入新课：尽早作好自己的生涯规划。
3．讲授新课（时间70分钟）
第一节 生涯规划是一门方法学课程
生涯规划是一门依托成功学的原理，借助心理学、社会学方法，帮助人们认识自己、认识社会，并进而规划自己一生的方法学课程。
第二节 生涯规划相关名词
（一）生涯、目标
（1）生涯是指从事某种活动或职业的生活。
（2）目标是指想要达到的境地或标准。目标亦指个人、部门或整个组织所期望的成果。
（二）产业、行业、职业
（1）产业指包含工业在内的所有行业，是由多个相对独立、业务性质完全一致的行业组成的集合体。我国的三次产业包括：第一产业指农业（包括种植业、林业、牧业和渔业）；第二产业指工业（包括采掘业、制造业、电力、煤气、水的生产和供应业）和建筑业；第三产业是指除第一、二产业以外的其他行业。
（2）行业是指从事国民经济中相同性质的生产或其他经济社会的经营单位或者个体的组织结构体系。大学生就业单位一览表P13
（3）职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源，并能满足自己精神需求的、在社会分工中具有专门技能的工作，是对特征相同或相似的一类工作的统称。
（三）职业生涯
职业生涯是指个体从正式进入职场直到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的职业经历。
（四）内职业生涯
内职业生涯是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组合及其变化过程。
（五）外职业生涯
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。
（六）规划、生涯规划、职业生涯规划
（1）规划指比较全面的长远的发展计划。
（2）生涯规划是对个人所从事的学习、工作、娱乐等生活模式进行的长远规划。它涵盖了职业生涯规划、学生时期的规划及退休后的规划。
（3）职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。
（七）职业锚
职业锚是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。见P16表1-1职业生涯的八种方向表
第三节 大学生生涯规划的特点
（一）大学期间生涯规划的主要内容
大学生生涯规划包括大学期间生涯规划和大学毕业后职业生涯（毕业后两年内）规划两部分。大学期间生涯规划分为新生期（大一第一个月）规划、低年级（大一大二）规划和高年级（大三大四）规划三个阶段。
（二）大学生生涯规划与职业人（职场人）职业生涯规划的区别与联系
大学生的生涯规划以学业规划、生活成长规划和社会实践规划为主，而职场人的职业生涯规划必须以工作规划为主。
第四节 大学生生涯规划的几个关键问题
（一）大学生生涯规划要特别注意阶段性特点
新生期大学生的认知和规划以适应大学的学习和生活为重点；低年级大学生的认知和规划以学业、成长和实践为重点；高年级大学生则重点对未来的行业及职业做出初步选择和规划。
（二）制订生涯规划时要遵循80/20法则
80/20法则，是按事情的重要程度编排行事优先次序的准则是建立在“重要的少数与琐碎的多数”原理的基础上。
4．总结归纳（时间10分钟）
——生涯规划是一门方法学课程
——生涯规划相关名词
——大学生生涯规划的特点
——大学生生涯规划的几个关键问题
5．课后作业（时间3分钟）
完成“新生期大学生生涯规划表”（P335）
教学后记：
对于中国学生来讲，生涯规划是个新鲜事物，学生还不习惯接受，从学生课堂上的表现可以看出。要慢慢引导。
